top of page
615C281A-3A2D-47CE-940C-8870631EDF7D_edi

​大阪玉造サロンのリシャヨガin平和ビル

❁ヨーガ・ニドラーレッスン

(定員２～5名)　予約制

ヨガは初めてという方でも大丈夫です。

和気藹々とした雰囲気で参加しやすいクラスですよ(*^^*)
オンラインzoom liveでのヨーガ・ニドラーレッスン開催もございます。

​沖ヨガ、ボディ修正ヨガ、チャクラへのアプローチをベースにしたヨガレッスン。
呼吸法、しっかり準備のストレッチ、様々なヨガアーサナ(ヨガポーズ)、ヨーガ・ニドラーで

至極のリラクゼーション。

❁ヨーガ・ニドラーとは
 

～美容と健康に～

・身体がカタイ！ヨガは初めて！という方でも大丈夫です。

・冷え性やストレス・肩こり・首凝りなど心身を緩めたい方

・美容と健康維持に適度に身体を体動かしたい方

・緊張しやすい、呼吸を深めてリラックスしたい方

・悩みグセで疲れる脳疲労を解消したい！という方

・姿勢のバランスを整えたい方

 

～瞑想効果で右脳・潜在意識を活性化～

・感情のコントロール力を高める

・脳疲労を開放し、自分自身への気づきを高めていく

・イメージ力、創造性を開発

・素直な本来の自分に還る

・夢を探している方・・・夢を叶える！という方   

etc……
９０分ほど　１回 ４０００円

​

​❁大阪玉造リシャヨガの予定はこちら

 

​❁ご予約・お問合せはこちら


❁個人セッションについて

​​

​❁講師プロフィール
 

bottom of page