視界パッチリ✨目のヨガトレーニング♡ワークショップ開催後に嬉しいメール✨
先日、目のヨガワークショップ開催しました。
何故？今、目のヨガが必要なのか！また、目に関する食についてや眼球に繋がる筋肉、表情筋と幸せホルモン、目のツボについてのお話など・・・
眼球トレーニングと目に関するゾーンセラピー、目のツボの刺激とを合わせたヨガポーズを実践💓
和気藹々とした雰囲気の中、皆さましっかりと実践してくださいました。
普段いかに顔の筋肉も固まっているか！また、使わない筋肉が衰えていることを実感した〜とか
目の筋肉や顔の筋肉、左右で弱い方があることに驚き！とか
目のヨガの後、視界がはっきりした！ぼやっと見えにくかった小さな文字がはっきり見えやすくなった！などなどの声もありました。
そして2日後の今日は！
嬉しいメッセージも届きました✨
「先日はお世話になりました。次の日、視界がはっきり、明るく見えて感動!
是非続けて行きたいです。有難うございました。」
嬉しいわぁ❤️
ヨガの実践でも個人差があると思うけれど、何かしら良い変化を感じて、ご自身で継続してやっていこうと思った方もいてくれました〜😭💕
やはり、目も放っておいたらだんだん筋肉も硬くなっていくけれど、それなりにセルフケアとして目のヨガ続けて行ったら、目疲れや老化の予防にもなると思います❤️
視力が上がったと言う体験のお話も聞いたことがありますので、ぜひ毎日スキマ時間に眼球トレーニングだけでも続けていただければと思います。
体調不良でたまたま参加できなかった方もいらっしゃいましたので、また今年中には目のヨガ♡Eyeトレヨガの講座開催したいと考えております❤️
眠りの夢のお話と健康についても✨✨✨
どうぞお楽しみに❤️
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