ヨガによるセルフヒーリング♪気づきから浄化へ
考え方の偏りや思い方の癖
日常の中での
しぐさの偏りや姿勢の偏り・・・習慣による歪み
内面もボディスクリーンに現れる。
ヨガを行うことによって、だんだん意識が内側にも向いてくる。
忙しい毎日に身を預け、流されるままでいることに慣れてしまうと
「感じる」心がマヒしてしまうこともある。
呼吸を深めて・・・心に静けさが戻ったら
自分自身をよく見つめて・・・気づく。
今の自分自身の現状というものを感じて・・・気づく。
私は本当はどう在りたかったんだっけ？
ポーズをとって呼吸を深めていくと色々なことを感じます。
身体のどこが突っ張るのか・・・どこが痛いのか・・・
自分自身を感じることって大切なことですね。
自分の中の偏りや歪み・・・時に自分の心に対する不誠実さも。
ヨガをゆったりと行うことによって浄化は進み・・・本来の自分に帰る。
歪んだ習慣、こだわり過ぎた考え・・・・歪んだ身体を整える。 中庸という言葉がありますが・・・ニュートラルに戻ると心も楽になりますね。
自分のペースでいい。
他と比べることはナンセンスです。
ゆっくりと
ヨガでセルフヒーリング。
身体もマインドもゆるめて整える♡修正&リラクセーションヨガ
もっと身近にヨガを♡もっと気軽にヨガを♡
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