ヨガとは？？？今さらですがそもそもヨガってどんなものでしょう？？
一口に「ヨガ」と言っても・・・思い浮かぶものってどんなものでしょう？色々ありますよね？
スポーツやエクササイズ的なものの中の一つじゃないかな？(競技ではありませんが)と思われたり、禅や瞑想？・・・のようなもの？とも関係ありそうだし、美容と健康増進のために行うもの？とも思われたりするかもしれません。
もちろんそれらの要素を含んでいますし、私たちの生活そのものの中にヨガがあるとも言えます。それは、作務・・・といったものに近いかもしれません。家事や仕事なども、その作業に心を込めて、その時間を充実させること、その行為と一体になる事を目指す・・・それもヨガであり瞑想に繋がるものと思います。
「ヨガ」は、もともとは「ユジュ」というサンスクリット語で、馬にくびきをつけて繋ぐことからきていて、「繋ぐ」「結ぶ」といった意味があると言われています。
私たちの心は放っておくと時に暴れ馬のように暴走したりすることもあります。
余計なことに執着してしまったり、悩みを抱えてしまったり、ちょっとしたことがきっかけで怒ってしまったり・・・そんなことは普通に生活している中で、よくある事。ただ、度を越えてしまうと辛くなりますよね。
そんな心の動きをコントロールし、心と身体と、魂とを結びつけること。
延いては宇宙(Something Great)との結びつきを感じる・・・そんな境地を目指すこと・・・それがヨガ。
ヨガの継続により、心と体が整い、瞑想も深まり、本当の自分と出会えるかもしれません？？(*^^*)
ついでにその副産物として健康美、若返えりといったものがついてくるのです。
もっと身近にヨガを♡
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