オリジナルの自分に戻していく♡修正ヨガ

オリジナルの自分に戻していく♡　リラスマイルYOGA　古河市ヨガ教室

​私たちは幼い頃から・・・色々なものを見聞きし、真似をし、様々な情報を浴び、選択し・・・考え方やモノの見方も少しずつ変化し、成長していきます。

好みや価値観も色々。

そして日頃の生活の中で、それぞれの仕事や、携わっている事柄で同姿勢が長く続いたり、頭を目一杯に使ったり、気を使ったりと・・・そんなこんなで、それぞれの習慣や、癖のようなものがついていきます。

私たちの感情の持ち方の癖、考え方やモノの見方の偏り、食べるものの偏り、姿勢の偏り・・・そしていつの間にか体形も偏ったり、自然な状態からかけ離れてしまったりもします。

食事，生活習慣による内臓の働きの低下や精神的なものまでが・・・ボディスクリーンに現れる。

身体の癖となっている姿勢や動作の歪み・・・偏り・・・

そしてそのために不完全呼吸となってつくられるストレス・・・

ヨガ修正でオリジナルに戻していこう♡

毎日毎日のリセットって、かなり大事なことですね。

少しずつでも、毎日のヨガタイム・・・大切にしたいものです。

​～脂肪のつき方でわかる身体の異常～

腕のぜい肉→首・肩・頭に関係

背中の下部のぜい肉→肝臓や胃・この部分にかかる無理な姿勢

膝から上が大きい→腰椎 1番，2番・膀胱・胃腸肝臓の収縮・盲腸

膝から下が大きい→腰椎 4番，5番・排便促進・大腸膀胱摂護腺下肢

腹部のぜい肉→腸部の異常・内臓全体のたるみ・うっ血及び内臓下垂

～沖ヨガ美療より～​

リラスマイルYOGA