月曜午後のリフレッシュヨガ♪古河市スペースＵにてハミングカノンyoga教室

月曜日、午後１時３０分から、スペースＵ古河にてリフレッシュヨガのクラスがあります。

月曜日にお仕事がお休みの方・・・

主婦の方で、お子さんが幼稚園や学校から帰ってくる前に、ちょっと自分だけの時間を過ごされる方・・・

また、仕事の合間に、うまく時間を調整して来られる方・・・ヨガですっきりリセット♪午後からの仕事の能率も上がります。

午後のひと時　リフレッシュタイム♪

ヨガを継続することによって、肩凝りが楽になった♪とか、今まで汗をかかなかったけれど、身体があたたかくなって、汗をかくようになった♪などなど・・・

嬉しい声も聞こえてきます。

秋から冬にかけて、冷え性対策にもヨガは効果あり(*^^*)♪

日常にヨガを取り入れて、ぽかぽかボディを保ちたいものです。