春の骨盤♡
春は骨盤が緩む時期・・・♡ 東洋的な思想においては、季節と身体の状態や働きには、密接な関係があるとされています。 春は、東洋医学において「木の気」と呼ばれる気が支配的で、身体の気や血の働きが活発になり、代謝や解毒が促進されると考えられています。...
パターンⅡ♡腰痛・冷え症が気になったり股関節・骨盤周りカチコチだよー！という方に向けての簡単ヨガ16分
お盆も過ぎて・・・ほんのちょっとだけ気温も下がり、朝晩は過ごしやすくなってきましたね(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ お盆前に、腰痛や冷え性が気になる方、股関節・骨盤周りが硬くて辛いよー！という方に向けておススメのヨガの動きをYouTubeでご紹介しました。...
腰が辛いとか・・・股関節や骨盤周りがカチコチだよーという方♡ゆらゆら楽々の簡単ヨガ動画♡一緒にやってみましょ♡
股関節や骨盤周りの筋肉がかたまっていて、腰痛があったり、歩くのがだるかったり、床に座るのがしんどい・・・あぐらが辛い・・・ そんな方でも簡単にできる運動とヨガをご紹介します。 先日、ご年配の男性の方で、身体が硬く、股関節周りが特にカチコチで、床にあぐらで座れないと言う方にお...
日本(にっぽん)の心の美💕神社参拝後はヨガタイム💕骨盤・内腿股関節周りにアプローチ
大阪への研修出張、ヨガ指導の準備も含め行って参りました。 世界情勢としては本当に大変な時代ではありますが、ちょうど桜が満開の時期で、春休み？でもあり、人々の明るい弾んだ気持ちが漂っていました。 夢のプラットホームというコミュニティのお仲間がご奉仕をされている神社に行って、お...
