ゴールデンウィーク♡いかがお過ごしでしょうか？日常にもヨガを♡
今年のゴールデンウィークはかなりの大型連休となりましたね！ 中には飛び石の連休という方もいらっしゃるかもしれませんが、それでも長いですね。 コロナ禍ということもあり、ずっと色々なことを制限することが続いてた私たちの生活も、少しずつではありますが緩んできているようにも感じます...
自律神経を整える♡目元をふんわり温めて腹式呼吸＋簡単アイヨガやってみよう♡
早いものでもうゴールデンウィーク！？新緑が勢いを持って芽吹いていますね✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ うきうきわくわくの新しい出来事や、社会的な目まぐるしい変化変容にも、無意識に対応しようと頑張っている私たち・・・そんなことからのエネルギーの消耗・・・春バテ注意報♡...
