新たな扉が開く時♡ヘレンケラーの言葉に思う
幸せの一つの扉が閉じる時・・・・ 別の扉が開く・・・ しかし、私たちは 閉ざされた扉を いつまでも見ているために・・・・ せっかく開かれた扉が目に入らないことが多いのです。 ～ヘレン・ケラー～ 一つの扉が閉じるとき 必ずどこかで もう一つの扉が開くのだと信じよう...
芽吹きのパワー♡デトックスの季節
庭先の花のコラージュ♡ 花弁が散った樹からは若葉が芽吹き 草花たちもそれぞれの魅力いっぱいに輝いて 朝晩と日中の激し気温差にも負けず咲き誇っていますね。 春の芽吹きの時期はデトックスされる時。 良いお水を沢山摂って、身体は良く動かしてデトックスを促しましょう。...
庭先では春の花たちも賑わい♡4月の庭・・・花のコラージュ♡春の疲れにヨガでアプローチ♡呼吸とイメージで溶かして流してスッキリしちゃおう♡
桜も舞い散り葉桜に・・・若葉もちらほら・・・これからもう少しすると、ハナミズキやツツジが見ごろでしょうか？？ 4月2日にはヨガワークショップ♡カフェdeヨガ講座開催いたしました。 素敵な皆様にお集まりいただき、Sobaカフェほどほどさんの細やかな気遣いをいただきながら、楽し...
春らしいぽかぽかの陽気に恵まれて♡網戸に窓全開でスタート♡ヨガワークショップ ♡ in 古河
春らしくぽかぽかの陽気に恵まれて、網戸で窓全開♡ 換気万全、桜の花びら舞う景色と・・・干し草の香り漂う中・・・(笑) ヨガワークショップ開催。 カフェdeヨガ講座ということで蕎麦カフェほどほどさんにて ソーシャルディスタンスもしっかり保って♡...
春色の花コラージュ♡季節の変わり目で乱れがちな自律神経を整えよう
るんるんの春♡とはいえ季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？！ 暑さ寒さも彼岸までと言われますが、昼間は暑いくらいポカポカしていたのに、夜に雨が降ったりなんかして・・・急に冬になったような寒さを感じる日もありますね。...
カフェdeヨガ♡座学スタイルでアフタースィーツ&カフェ付き ～古河市 SobaCafeほどほどにて～
一都三県、東京や神奈川、千葉、埼玉では緊急事態宣言の延長が決まりましたね。 何かと自粛生活により、予定がつきにくかったり、先が見えないなぁなんて思ったり・・・ また、季節の変わり目ということもあり、体調が不安定な方もちらほらといらっしゃることでしょう。栃木や茨城では解除とな...
背中から太もも後ろ側アキレス腱良く伸ばす♡ダウンドック 下向き犬のポーズ
ヨガのポーズの中でも代表的なもので、太陽礼拝の中に取り入れられているポーズ。 本来楽に行えるポーズと言われているのですが、初めてヨガを行う方や、肩の周りや、ハムストリング(太もも後ろ側)が硬い場合は、ちょっと辛かったりするかもしれません。...
渋沢栄一名言 夢七訓・・・夢なき者は理想なし理想なき者は・・・
大河ドラマ、渋沢栄一の生涯を描くドラマがスタートしましたね。 「青天を衝け」 吉沢亮さんの生き生きとした演技が素敵です。 20代の時、仕事を始めたばかりの頃のこと・・・毎朝、事務所での朝礼がありました。 渋沢栄一の「夢七訓」を声に出して読んでいたことを思い出しました。...
素直な心であるために・・・ヨガを通してできること♡瞑想♡
・・・お互いが 素直な心になれば 一人ひとりが自分の持ち味を 十二分に発揮できるような 適材適所の実現が 進められるようになる・・・ ～松下幸之助～ 一人一人の純粋な使命・・・役割というものが見えてくる・・・ということでしょうか？ 真実を見る目を持ち...
冬から春にかけても・・・乾燥季節に要注意♡寒いけれどお水の補給が大事～お水飲んでますか？～
雨が降ってきた時に、「恵みの雨」と感じるほどに、毎日乾燥していますね。 私たちは、寒い冬になると水を飲むことをついつい控えてしまい、温かいお茶やコーヒーなどを飲むことが多いように感じます。いかがでしょうか？ 先日、東洋整体の先生からのお話を伺いましたが、自然の摂理としては、...
