梅雨の季節♡うつうつイライラもヨガで解放しょう♡
梅雨のこの時期・・・肝臓の働きが鈍る時期・・・なんとなく身体もダル重い感じがあったり、浮腫む感じがあったりする方も多いことでしょう。 蒸し暑い日が続くと何となく鬱々したり、ちょっとイライラ感もあったりしますね。 こんな時期はちょっとしたミスや事故、怪我に注意が必要です。...
視界パッチリ✨目のヨガトレーニング♡ワークショップ開催後に嬉しいメール✨
先日、目のヨガワークショップ開催しました。 何故？今、目のヨガが必要なのか！また、目に関する食についてや眼球に繋がる筋肉、表情筋と幸せホルモン、目のツボについてのお話など・・・ 眼球トレーニングと目に関するゾーンセラピー、目のツボの刺激とを合わせたヨガポーズを実践💓...
ひとりで見る夢は夢に過ぎない・・・しかし・・・誰かと見る夢は・・・♡
20年近く前のこと・・・オノ・ヨーコさんの作品を購入したことがあった。 ジョンとヨーコが窓辺で見つめ合い、語り合うシーン・・・ そこにはこう書かれている。 A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream...
愛するということの究極は・・・？！瀬戸内寂聴さんからの言葉
先日、2月14日はバレンタインデーでしたね♥ 生徒さんから手作りハートのクッキーをいただき感謝感激でした♡ 昔は好きな男性や、恋人へと贈るのが一般的でしたが、今では友チョコ、家族、祖父祖母・・・そして自分へのチョコ・・・そんな時代になりましたね。 人類愛♡のバレンタイン...
2022年♡明けましておめでとうございます♡今年は数字「６」の年♥壬の寅年
2022年♡あけましておめでとうございます♡ 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 昨年中はお世話になり、誠にありがとうございました。 コロナ自粛ということもあり、会場の閉鎖などもありました。 ヨガのクラスもリアルのクラスでは長い期間お休みとなってしまった所もありましたが、...
「ヨガ」♡「ユジュ」結ぶ・繋がる・交わる♡フィジカル→マインド→スピリチュアリティへの扉
「ヨガ」は結ぶ・繋がる・交わる・・・・「ユジュ」という言葉が元になっていると言われています。ユジュとは、サンスクリット語で、牛や馬を車に繋ぐ軛(くびき)のこと。 結ぶ・繋がる・交わる・・・とは？・・・ 「二つの物が一緒に交わること、結びつくこと」。...
自律神経を整えるために♡なぜ「ヨガ」が良いの？♡何となくの不調をクリアに♬
なんとな～くダル重感・・・冷えや、首凝り肩こり、腰の鈍痛・・・何となくの鬱々感やイライラ感、不眠・・・薄ら頭痛にアレルギー・・・これらの何となく・・・で、正体がはっきりしない心身の不調。 いわゆる東洋医学的に言われるような未病。この状態は自律神経の不調や乱れとよく言われてい...
アイリーン・キャディより励ましの言葉♡
～すべての困難は挑戦だと思いなさい。 踏み石だと思いなさい。 そして・・・ なにものにも、なにびとにも、 打ち負かされてはなりません！！～ ～ｂｙ アイリーン・キャディ～ 15年前に書いていたブログで見つけた激励の言葉(*^^*) 地球上の幻想？！ゴタゴタ？に負けないように...
変化
宇宙の愛を信じて、喜びをもって 生きるのです。 地球は 美しくよみがえります。 私たちには それが 見えています。 ああ、あなた方に 美しく かがやく 未来の地球を お見せしたい ものです。・・・ ～by 葉 祥明～ とりあえずできることから・・・...
自律神経を整える♡目元をふんわり温めて腹式呼吸＋簡単アイヨガやってみよう♡
早いものでもうゴールデンウィーク！？新緑が勢いを持って芽吹いていますね✨ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ うきうきわくわくの新しい出来事や、社会的な目まぐるしい変化変容にも、無意識に対応しようと頑張っている私たち・・・そんなことからのエネルギーの消耗・・・春バテ注意報♡...
