星の美しさ✨流れ星に感動✨宇宙と溶け合う？！✨2004年のblogから・・・
風もなく穏やかな日の夜 ふと・・・思い立ち コートを纏い庭に出てみました。 (写真は夕暮れ時のものですが♡) 穏やかではあるけれど キンキンに冷えて渇いた空気 はぁ～・・・でも・・・開放的な気持ちになる 自然に触れるって素晴らしいですね(*^^*)...
日本(にっぽん)の心の美💕神社参拝後はヨガタイム💕骨盤・内腿股関節周りにアプローチ
大阪への研修出張、ヨガ指導の準備も含め行って参りました。 世界情勢としては本当に大変な時代ではありますが、ちょうど桜が満開の時期で、春休み？でもあり、人々の明るい弾んだ気持ちが漂っていました。 夢のプラットホームというコミュニティのお仲間がご奉仕をされている神社に行って、お...
桜のイメージ呼吸♡淡いピンクの桜色と芳香を感じてみる
呼吸なごり雪に凍りかかっていた桜の蕾たちも この暖かさに！一気に咲き始めましたね🌸 やはり私たちは この桜の魔法で心も動き出し なんとなくウキウキとして 身体も軽く動き出し 色んな物事も動き出す 春のパワーを感じます ここで少し春のイメージ呼吸を♡...
お家でパエリア💕
今夜はお家でパエリア♡ 昨日から長男が帰って来ていてる 今日の夕飯は何がいいかな〜？！と聞いてみたら 「パエリア！」と 私は自分で作ったことないのだけれど 自炊男子の長男君は今までに5〜6回は作ってるよ！ってことで 魚介など買い出しに行って 一緒に料理 いい加減な私と違って...
愛するということの究極は・・・？！瀬戸内寂聴さんからの言葉
先日、2月14日はバレンタインデーでしたね♥ 生徒さんから手作りハートのクッキーをいただき感謝感激でした♡ 昔は好きな男性や、恋人へと贈るのが一般的でしたが、今では友チョコ、家族、祖父祖母・・・そして自分へのチョコ・・・そんな時代になりましたね。 人類愛♡のバレンタイン...
ヨガで純粋な自己の実現？！・・・それは生きることそのものを鮮やかにする♡一喜一憂することなかれ♡自分の生命を大いに燃焼させよう♡
・・・・・形あるものは必ず消滅し、「空」根源に戻っていく。 人の一生は宇宙空間から見れば一瞬のまばたきにも満たない・・・。 それでも自分にとっては永遠なる生命なのです。 色々な人がいていろいろなことをして、そして、みんな死んでいくのです。...
自律神経を整えるために♡なぜ「ヨガ」が良いの？♡何となくの不調をクリアに♬
なんとな～くダル重感・・・冷えや、首凝り肩こり、腰の鈍痛・・・何となくの鬱々感やイライラ感、不眠・・・薄ら頭痛にアレルギー・・・これらの何となく・・・で、正体がはっきりしない心身の不調。 いわゆる東洋医学的に言われるような未病。この状態は自律神経の不調や乱れとよく言われてい...
生活にヨガを♡リラックス&集中で思考のノイズにさよなら
そろそろ？？関東も梅雨に入るころですね・・・ 急に真夏日になったりもしていますが、体調はいかがでしょうか？ なんとなくお天気にも人は左右されたりしますが・・・ 毎日仕事に追われたり、家族の用事で振り回されちゃったりと、忙しく働いて・・・時に時間的な余裕ができたと思ったら・・...
春色の花コラージュ♡季節の変わり目で乱れがちな自律神経を整えよう
るんるんの春♡とはいえ季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？！ 暑さ寒さも彼岸までと言われますが、昼間は暑いくらいポカポカしていたのに、夜に雨が降ったりなんかして・・・急に冬になったような寒さを感じる日もありますね。...
心と身体を緩めて変える自律神経と呼吸♡動くポイントはリリースしてリカバリー♡
自律神経ってよく耳にしますよね。私たちが日ごろ何も意識していなくても、寝ている間も食事している間も、会話している間も・・・内臓や血管などの働きをコントロールしてくれている神経。 交感神経と副交感神経二つの神経があります。...
