✨9月9日は重陽の節句✨& その場でできる感情を鎮める方法 ✨
9月に入り残暑を感じるものの朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね！ お元気にお過ごしでしょうか？ 暦ではもうすぐ9月9日重陽（ちょうよう）の節句。 菊の節句であり、日本神話のククリ姫とも関連があるそうです。 イザナギとイザナミの夫婦喧嘩を仲裁したとされるククリ姫は物事の...
パターンⅡ♡腰痛・冷え症が気になったり股関節・骨盤周りカチコチだよー！という方に向けての簡単ヨガ16分
お盆も過ぎて・・・ほんのちょっとだけ気温も下がり、朝晩は過ごしやすくなってきましたね(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ お盆前に、腰痛や冷え性が気になる方、股関節・骨盤周りが硬くて辛いよー！という方に向けておススメのヨガの動きをYouTubeでご紹介しました。...
ずっきゅん♡名言♡マイケルジョーダンより
夢プラの仲間で起業された方がSNSで呟いていました・・・ 「失敗や成功は、目的を達成するための通過点♡失敗を恐れず前に進むしかない・・・」 そんな勇気ある言葉を目にして浮かんできたこと・・・ 仕事に携わってまだ間もない20代の頃の私に ある講師の方が教えてくれた...
ヨガのクラスで毎回行う合掌のポーズ♡手を合わせるとは？・・・
ヨガのクラスを始める前と結びの時には、毎回合掌(アンジャリ・ムドラ)してイメージを行っています。 胸の前で手を合わせ、相手に敬意を捧げる・・・そんな意味もありますね。 実はこのポーズとイメージには、私たちの身体と精神に影響があり、日々、その積み重ねは大きいのではないか？と感...
生きることはまさに息をすること♡ヨガで深い呼吸をしよう
毎日猛烈な暑さが続いていますね！気温が低くても湿度が高く蒸し暑くて身体に堪えます・・・ 元気にお過ごしでしょうか？！ また、日々のニュースや報道を見続けていると何となく不安を煽られてしまうような？そんな気持ちにもなってきますね。...
何事もなかったかのように・・・流れゆく夏空の雲たち
安倍元首相という、日本のために尽くされたお方が・・・人生の幕を閉じられた。 あまりにも衝撃的で悲しい事件。 事の真相・・・真の真相はきっと、ずっと誰にもわからないことなのかもしれませんが・・・ 本当に心からご冥福をお祈り申し上げます。...
専門学校にてビジネスマナーの授業♡「日常ヨガとセルフマネジメント♡笑顔について」
専門学校にてビジネスマナーの授業を行ってきました。 ヨガ講師、ライダル司会者ということもあり、非常勤講師として時々ご縁をいただくことがある。 20歳前の・・・きゃぴきゃぴぽわ～んとした女子たちのクラス・・・初めての時は、ドキドキしながら教室に向かったけれど、行ってみると皆け...
リラスマイルYOGA♡大阪ヒーリングサロン未来創造・未来ビジネス研究会にてコラボでヨガレッスン♡
大阪にて朝散歩♡ 玉造稲荷神社に続く道 ・・・サロンに向かってぼーっと歩いていたら目の前に神社への脇道がでてきた♡ かつてこの辺りは「勾玉」作る職人が住んでいたといわれる歴史ある街だそうです。 玉造稲荷神社にご挨拶参拝して そのまま仮想空間サロンの未来創造で 朝ヨガレッスン...
茄子の油味噌♡美味しくて！ご飯がすすむスタミナレシピ
茄子の油味噌💕 以前は義父がよく作ってくれたのを思い出す 面白くてカッコよくて時々ちょっとコワイ？人情派？のじいさん(笑) 今日はお昼前ゆっくりできたので何となく作りたくなって 畑から取ってきた茄子と青唐辛子 （隣のおじちゃま作・・・義父の弟だ・・・いただきます♡）...
シンクロに乗って♡安房神社に参拝♡自然豊かで静かな場所
ふと思い立ち すぐ近くにある安房神社に行ってきました。 昨年末にあわじ結びを作りながら、その背景のお話を伺ってから・・・ 「あわ」のシンクロが続いていたので気になっていた神社 小山市の粟宮(あわのみや)にある安房(あわ)神社...
