大切なあなた・・・
私たちは、巨大なオーケストラの一員です。 そのオーケストラでは、生きている楽器の 一つひとつが・・・ 欠くべかざる役割をもって、 補充しあい 調和して・・・ 全体を奏でているのです。 ～アラン・ブーン～ 「欠くべかざる役割をもって・・・」 あるがままのあなたに・・・...
右脳と左脳とヨガと私♡えー？！皆んな二重人格だって？！！人生を豊かにする鍵 🔑・・・ ～ ヨガ、瞑想、ヨーガ・ニドラーで右脳を開発して豊かな人生を送ろう～
皆さまお元気ですか？ ようやく秋らしくなってきた！？と思ったら、日中は夏日があったりして・・・まだまだ身体に堪えるなぁ～なんて思う日もありますね(>_<) 体調管理に気を配りたいものです(*^^*) 今回は右脳と左脳、それに直感やヨガがどう繋がっているのかについてのお話です...
梅雨の季節♡うつうつイライラもヨガで解放しょう♡
梅雨のこの時期・・・肝臓の働きが鈍る時期・・・なんとなく身体もダル重い感じがあったり、浮腫む感じがあったりする方も多いことでしょう。 蒸し暑い日が続くと何となく鬱々したり、ちょっとイライラ感もあったりしますね。 こんな時期はちょっとしたミスや事故、怪我に注意が必要です。...
笑顔の科学?!♡表情筋とホルモンが織りなす人間関係と健康への影響
皆さんが思わず笑顔になる瞬間を思い浮かべてみてください・・・(*^^*) それは、友人との会話の中での面白いやりとりかもしれませんし、子供やペットの可愛らしい行動を見たときかもしれません。 その瞬間、あなたの顔に広がる笑顔は、ただ単に周囲を明るくするだけでなく、自分自身の心...
I´m possible!♡オードリーからの励ましの言葉♡
・・・・不可能(Impossible)なんて 存在しない。 だって、言葉自体が 「私にはできる(I´m possible!)」 と言っているのだから。 byオードリー・ヘプバーン 何とも粋な・・・・まさに名言ですね(*^^*)...
「五つの短い章からなる自叙伝」それは螺旋を描くように・・・体験・気づき・成長・進化そして変容・・・💕
「五つの短い章からなる自叙伝」それは螺旋を描くように・・・体験・気づき・成長・進化そして変容・・・ 最近目に留まったものです。 「五つの短い章からなる自叙伝」 第１章 私は通りを歩く。 歩道に深い穴がある。 私は落っこちる。...
魔法使いになるために♡・・・この魔法使いとは？・・・脳の支配下を抜け出して自分らしく自由で在りながら周りを照らす者💕～気になるフレーズ～
・・・・魔法使になるために、最初にやるべきことがある。 それは、自分自身について考えることだ。 自分で自分のことを考えるのは、易しそうで意外と難しいものだ。 しかし、これだけはしっかりと心に留めてほしいものがある。 それは、世界中で自分という人間はたった一人しかいないという...
肩こりや腰・背中の凝りに♡立ったままできる簡単なヨガ運動♡両手を強く上にあげるポーズ&三日月のポーズでリフレッシュしてね♬
肩こりや腰・背中の凝りに♡立ったままできる簡単なヨガ運動♡両手を強く上にあげるポーズ&三日月のポーズでリフレッシュ！ 冬になって寒くなってくると・・・どしてもいつの間にか前かがみになってしまいがち。 猫背になって肩や背中も凝りやすいですね(*^^*)...
心の平和を保ち・・・あなたの人生をつらぬいている明確なパターンを・・・
心の平和を保ち あなたの人生をつらぬいている・・・ 明確なパターンを見出しなさい。 何事も偶然ではありません。 ～アイリーン・キャディ～ 14年ほど前の日記ブログを見ていたら目についたアイリーンキャディの言葉。 まず、心を平和に保つ・・・これが難しかったりもするが・・・...
ひとりで見る夢は夢に過ぎない・・・しかし・・・誰かと見る夢は・・・♡
20年近く前のこと・・・オノ・ヨーコさんの作品を購入したことがあった。 ジョンとヨーコが窓辺で見つめ合い、語り合うシーン・・・ そこにはこう書かれている。 A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream...
