ヨガを通して、オリジナル(自然な原形)の自分に戻していく♡ ​ ​私たちは幼い頃から・・・色々なものを見聞きし、真似をし、様々な情報を浴び、選択し・・・考え方やモノの見方も少しずつ変化し、成長していきます。 好みや価値観も色々。...

​「マインドフルネス」 ​ 「一切の判断をやめて，今この瞬間に意識をむける・・・」 現在では，心理学や医学，スポーツ業界，福祉や教育，ビジネスなど，様々な分野において，研究も進められているそうです。アップルやGoogleなど・・・有名企業での社員研修に取り入れられているとい...

先日夕方からの東京にて水口塾♫テーマはマインドフルネス ヨガにも通じる内容・・・もちろん仕事にも子育てにも、人生そのものにもベースになる 久しぶりにやってみた ちょっとしたイメージ力の体感が 凄く新鮮な感覚でインパクト有り♡この感覚忘れないようにしよう...

4月7日は、古河日赤さくら薬局さんのイベント、市民講座のヨガ講座でした♡ 参加された皆さまは血圧や体脂肪などなど測定したり・・・わいわいと♡ その後ゆったりとヨガを行いました。 薬局のスタッフさんも皆さん一生懸命で良い方々でしたので、楽しくお仕事させていただきました♫...

魅力的な唇のためには　優しい言葉を紡ぐこと 愛らしい瞳のためには　他人の素晴らしさを見つけること スリムな体のためには　飢えた人々と食べ物を分かち合うこと 美しい髪のためには　一日に一度子供の指で梳いてもらうこと ...

三寒四温・・・・ ​ ​ 春らしい太陽の陽の光を暖かく感じられる日もあれば，まだまだ寒い時もあったり・・・ ​ 少しずつ私たちの身体も春に向かっての準備が始まる時期ですね。 自律神経の働きも不安定になったりして，花粉症などに悩まされることも・・・...

ヨガ＆すっぴん美肌再生ラボ♡ ​ 今年は大雪をきっかけに，関東でも朝晩の気温氷点下の日が続いていますね！ こんなに春が待ち遠しいと思う冬も久しぶり？という気もします。 暦の上での春はもうすぐですが・・・(*^^*) ​ こんな時は意識的に呼吸を深めて，身体も良く動かしていき...

毎年恒例の新春特別講演会。東洋の知恵である十支十二支、歴史の流れ、鋳型、数霊など・・・色々な方面から新年を読み解き、時代の流れを大局観で捉え、私たち個人の仕事や生活の方向性を見いだして活かしていこうというもの。 水口先生のお話に初めて触れることができたのは、思い返せば20年...

​​寒い冬も～何んとかご機嫌に過ごしたい♬ ヨガ＆すっぴん美肌再生ラボ♡ ​ ２０１８年，明けましておめでとうございます。 新年を無事に迎えられましたこと，誠に有難く思います。まさに「お陰様」・・・という言葉通り・・・ ご縁頂きました皆様にも感謝申し上げます。...

寒～い冬も・・・何んとかご機嫌に過ごしたい♬ ヨガ＆すっぴん人生創造ラボ♡ ​ いよいよ寒さも本格的になってまいりました。 寒さが続くと身体もこわばりやすく，「肩凝り首凝り」など気になる方も多いことと思います。 ​ ここで，身体の凝りやこわばりの原因や種類について考えてみた...