毎日コロナ関連のニュースが続き・・・ ​ イベント予定や、お仕事予定の変更やキャンセル、自粛生活など・・・思うように事が運ばず、穏やかな日常が脅かされている昨今・・・ 気分もなんとな～く落ち着かず、呼吸も浅くなりがち・・・なんていう方も多いかもしれません。...

～私はいつも、私の本質と繋がっています。 　　どんな時も 　私は、私の感覚を信じます。～ 繰り返し唱えよう どんなことがあっても いつでも 本来の輝く「私」に戻れるように・・・ 私はお月様ではありません 私の中には ...

ヨガによる修正法♡生活ヨガ ​ 心身の歪み偏り、それだけでなく生活全体にある歪みや偏りなどのアンバランスに気づき、本来持っているバランス維持回復の働きがスムーズになるようにしていくこと。 ​ 生活面→習慣 ​ 心理面→常識や学説などへの執着 ​ 体の面→癖や姿勢の歪み ​...

２０２０年スタート♡ ​ 新年あけましておめでとうございます。 昨年中はお世話になり、本当にありがとうございました 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ​ ２０２０年もスタートし、穏やかで暖かなお正月ですが・・・ 今年は庚子の年、古いものの破壊と新たなものの創造の年であ...

年の瀬を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 大掃除して今年一年のケガレをはらい清め、ハレのお正月を迎えるための準備など・・・きっとお忙しいことと存じます。 今年の冬はわりと暖かくて今のところ過ごしやすい・・・お掃除もやりやすいですね。 ​...

いよいよ冬らしくなってきました♡ 朝早い時間は霜が降りていたりして、寒いですね。 11月30日土曜日は、午前中からスペースU古河にて、ヨガワークショップ開催しました。 歪みチェック修正ヨガ&呼吸を深めてメディテーション♡ ...

心を平和に保ち、 あなたの人生をつらぬいている・・・ 明確なパターンを見出しなさい。 何事も偶然ではありません。 ～アイリーン・キャディ～ まず 心を平和に保つ・・・ これが難しかったりもする 世の中が大きく揺れ動き ...

変化の激しい季節、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 先日の、大きな台風19号・・・また、続いての大雨と・・・大変な被害がありましたね。身近な中でも、浸水などの被害でまだまだご苦労をされていらっしゃる方々がおられます。 少しでも速やかに復旧されることをお祈り申し上げます。 ​...

季節は秋に。。。ヨガで丹田力を鍛えよう♡ ​ だいぶ秋らしい晴れ空が見られるようになりましたね。 季節の変わり目で、しかも一日の中でも朝晩と日中の気温差が激しくて自律神経も乱れがちです。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ ​...

先日，栃木県の小金井にて さくら薬局さんの市民講座でヨガでした♡ 自治医大の薬局さんの時から半年ぶり。 色んな講座がある事と思いますが，今回もヨガが人気とのことでりらヨガ講座でした。 前回の時に来てくださった方もお友達を誘って来てくださったりと、ちょっとヨガの輪が広がった感...