ヨガを始める前の私は、本当に呼吸器が弱く、すぐに気管支炎をおこしたり、花粉症になる時期は咳が止まらなくなったり・・・それが当たり前のような日々でした。 幼いころから喉が弱くて、空気の乾燥は大敵。一度咳が出始めたらなかなか止まらなくてとても辛かったことを覚えている。風邪を引い...

激動の２０２０年が過ぎて行きますね♡ ～愛する～　楽しみなきところにも・・・楽しむ 晴れた日は晴れを愛し 雨の日は雨を愛す。 楽しみあるところに楽しみ 楽しみなきところに楽しむ。 ～小説家　吉川英治～ そういえば・・・ 先日お友達から届いたメールにも ...

冬至を経て 2020年の冬至は特別で、木星と土星の大接近、グレートコンジャクションと言われる天文現象がありましたね。 ​ 世界規模での祈りの瞑想も行われ、無事にみずがめ座の時代へと移行。 冬至前の大禊の時を経て・・・今日はすっきりと晴れ渡りました。...

身体もマインドも整える♡オンラインでリラクセーションヨガ コロナ予防にも♡ビタミンD摂取とヨガで免疫活性 2020年、今年はあっという間に12月がやってきたような感じ。 クリスマスシーズンとはいえコロナ禍、なかなか華やいだ気分にもなれない状況ですが皆様いかがお過ごしでしょう...

身体もマインドも整える♡リラクセーションヨガ 立冬を経て、いよいよ冬の到来を感じさせる風も吹きだしましたね。朝方冷え込むと、コートやダウンを着ている人、ストールやマフラーも見かけるようになって参りました。それでいて日中はぽかぽかだったりもしますね。...

出張ヨガ講習会～行田法人会加須支部の女性部の皆様と一緒にヨガ♡～ ​ 9月から10月にかけて行田法人会加須市の女性部会の皆様とヨガ講習会を行っています。 コロナ自粛の時期もあって、予定が延び延びになっていたのですが、何だかんだでちょうどいい季節になりました。...

・・・自分がみつけられない、と・・・言う人がいる しかし自分自身とは見つけるものではなく 創造するものなのだ。 ～トーマス・サズ～ 自分自身の中で熾る パッションをもとに 音を奏でる 言葉として表し 行動して現し カタチを作り出し また繰り返す・・・ ...

酷暑と言われるほどの暑さが続きましたが、ようやく朝晩は少しだけ暑さが和らいできたかな？？？と思っていたら・・・ また暑さもぶり返し、残暑の厳しさもなかなかですね！蒸し蒸しとして、夜になっても窓を開ければむ～んとした熱風が入ってくるという・・・寝ている間もいっぱい汗をかいてい...

今年はやっと梅雨が明けたと思ったら、８月７日は立秋。 コロナ禍中の生活が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか？ ​ 涼しかったり、蒸し暑かったりした梅雨から急にじりじりと暑いお天気。冷房の涼しい部屋と、カンカン照りの外との気温差で、自律神経の働きも乱れがちですね。 ​...

コロナ予防のための自粛生活。。。何を想う？？？ ​ 全ての世界がこんなに一つのことで大騒ぎになるとは・・・コロナの影響力は大変なものですね。 コロナの影響力というよりはマスコミによるものが大きいかもしれませんが。 皆様お元気にお過ごしでしょうか？...