笑顔の科学?!♡表情筋とホルモンが織りなす人間関係と健康への影響
皆さんが思わず笑顔になる瞬間を思い浮かべてみてください・・・(*^^*) それは、友人との会話の中での面白いやりとりかもしれませんし、子供やペットの可愛らしい行動を見たときかもしれません。 その瞬間、あなたの顔に広がる笑顔は、ただ単に周囲を明るくするだけでなく、自分自身の心...
初夏の花々をコラージュ♡花の持つ癒す力♡７つ色の魔法
初夏の時期に咲き誇る花々・・・コラージュしてみました♡ 花々はその美しさと香りで私たちに穏やかな癒しを与えてくれますね。 時々、義母を病院に連れて行くことがあります。誰もが感じる事ではあると思いますが、まぁ～毎回のように大変な混雑・・・これでも昔に比べたら色んなことがシステ...
人はなぜ眠るの？改めて考える睡眠の大切な役割９つ♡
私たち人類にとって、なぜ眠ることが必要なのでしょうか？！ あたりまえのことですが・・・「睡眠」というものは生きていくために必要不可欠なものであり、生きていく上で実は非常に大切なものです。 日本人の睡眠時間は世界の国々と比べて短いと言うことはよく知られていますが、さらに日本人...
自然界のリズムと人♡ｆ/1のゆらぎのリズム
先日、北アルプスの雄大な自然の中で・・・意識と健康について、また日本文化や日本人の精神復活についてなどの座学会があり、ちょっとドライブ♡参加して参りました。 豊かな自然の中に身をゆだねると・・・人は癒され、本来の自然な状態になるのを実感しました♡...
I´m possible!♡オードリーからの励ましの言葉♡
・・・・不可能(Impossible)なんて 存在しない。 だって、言葉自体が 「私にはできる(I´m possible!)」 と言っているのだから。 byオードリー・ヘプバーン 何とも粋な・・・・まさに名言ですね(*^^*)...
自然界のエネルギー・・・宇宙の気を食べる♡・・・プラーナって？
自然界のエネルギーを活用し、心身のバランスを保つことを目指すうえでの考え方として、「宇宙の気を食べる」という考え方があります。 口から食べ物の栄養を摂取し、鼻や皮膚から気のエネルギーを吸収し、頭には様々な知識を吸収する。...
決心すると宇宙が震える？！♡・・・リットンの言葉より
およそ事業をするのに必要なのは する力ではなくて それをやりとげるという 決心である ～byリットン～ リットンは19世紀イギリスの作家・政治家であり、多才な人物として知られています。 小説や詩、歴史書など幅広い分野で活躍し、また政治家としても活躍された方。...
・・・病気や悲しみも、人にうつるが、笑いと上機嫌ほどうつりやすいものもこの世にはない・・・ケディンズ♡
「・・・病気や悲しみも、人にうつるが、 笑いと上機嫌ほどうつりやすいものもこの世にはないのだから・・・ 物事は美しく正く 立派に調整されているものである。」 ～ディケンズの「クリスマスキャロル」～ 「病気や悲しみも、人にうつるが、笑いと上機嫌ほどうつりやすいものもこの世には...
春の骨盤♡
春は骨盤が緩む時期・・・♡ 東洋的な思想においては、季節と身体の状態や働きには、密接な関係があるとされています。 春は、東洋医学において「木の気」と呼ばれる気が支配的で、身体の気や血の働きが活発になり、代謝や解毒が促進されると考えられています。...
自分自身に対して100%率直に・・・♡オードリーの言葉
「・・・自分自身に対して100パーセント率直でなければなりません。欠点を隠そうとせずに、正面から向かい合うのです。」 by オードリー・ヘップバーン 自分自身を知り、面と向かって自分の弱さを認めることは、前進するための第一歩。...
