大切なあなた・・・
私たちは、巨大なオーケストラの一員です。 そのオーケストラでは、生きている楽器の 一つひとつが・・・ 欠くべかざる役割をもって、 補充しあい 調和して・・・ 全体を奏でているのです。 ～アラン・ブーン～ 「欠くべかざる役割をもって・・・」 あるがままのあなたに・・・...
Amazonから電子書籍たけのこ出版「砂塵の夢」～脳内の幻想支配から脱却～眠りの夢からのメッセージを聴く
季節の変わり目、心も身体も不安定になりがちですが、身体を冷やさないようにして睡眠を十分にとって、行楽シーズンをぜひ楽しみましょう。 先日、電子書籍2冊目を出版いたしました。 Amazonからたけのこ出版「砂塵の夢」です。...
秋は呼吸器のセルフケアを意識しよう♡
秋の養生 呼吸器官（鼻、喉、気管、肺）の健康を中心に 秋の到来を感じると、涼しさや穏やかな気候を楽しむことができます。木々の紅葉や秋の雲たち・・・景色も色鮮やかになりますね。 この時期は、東洋思想の観点からすると呼吸器官、肺の健康を大切にしたい季節でもあります。今回は、秋の...
金木犀の香り漂う日・・・香りと記憶の関係
先日ヨガのクラスがあり、芸術ホールに行きました。 車から降りると・・・ふわっと♡何とも言えない香りが漂ってきました。 その姿がどこにあるのか？・・・すぐにわからないこともありますね。 秋は多くの人々にとって、美しい色合いの自然と爽やかな風が心地よく感じられる季節です。...
10月♡秋のヨガと季節の食べ物で心地よい睡眠を
暑い日々もようやくおさまり、急に秋を感じますね！ 10月に入り、色々なことに変化を感じます。 木々の葉が少しずつ黄色に染まりはじめ、肌寒さが感じられる季節となりました。 この季節の変わり目は、自律神経も乱れやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。...
右脳と左脳とヨガと私♡えー？！皆んな二重人格だって？！！人生を豊かにする鍵 🔑・・・ ～ ヨガ、瞑想、ヨーガ・ニドラーで右脳を開発して豊かな人生を送ろう～
皆さまお元気ですか？ ようやく秋らしくなってきた！？と思ったら、日中は夏日があったりして・・・まだまだ身体に堪えるなぁ～なんて思う日もありますね(>_<) 体調管理に気を配りたいものです(*^^*) 今回は右脳と左脳、それに直感やヨガがどう繋がっているのかについてのお話です...
「記憶の宮殿と大鳥の魔女」Amazonからショートストーリー
残暑厳しいひが続きますね！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 引き続き水分や塩、ビタミン、ミネラルなど積極的に摂り入れて、この時期を乗り越えたいですね！ この度Amazonから電子書籍出版しました。 「記憶の宮殿と大鳥の魔女」...
東洋思想・意識の研究を半世紀近く・・・師匠の言葉
先日・・・カフェでぼーっと寛いでいたら・・・ピコっと♡ 届いたメール。 ～人間が自分で意味を与えない限り、人生には意味がない。～ by エンリッヒ・フロム 今日は、16年ほど前に私にヨガを勧めて下さった師匠のメルマガからの一通をご紹介です♡...
スーパーでスペシャルすぎる猛暑が続いて♡スイカでパワーチャージ💕
めちゃめちゃスーパーでスペシャルな猛暑日が続いておりますが(>_<) 皆様お元気にお過ごしでしょうか？ なんと！先日はお隣群馬県の桐生市で39，7度という超高気温の記録が数日あったそうですね・・・もう何が何だか？・・・梅雨ですけど？？...
梅雨の季節♡うつうつイライラもヨガで解放しょう♡
梅雨のこの時期・・・肝臓の働きが鈍る時期・・・なんとなく身体もダル重い感じがあったり、浮腫む感じがあったりする方も多いことでしょう。 蒸し暑い日が続くと何となく鬱々したり、ちょっとイライラ感もあったりしますね。 こんな時期はちょっとしたミスや事故、怪我に注意が必要です。...
